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中考体育女生跳远多少米标准？根据《国家学生体质健康标准》，中考立定跳远满分标准，男生250cm，女生202cm。影响立定跳远成绩的因素:1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求

中考体育女生跳远多少米标准？

根据《国家学生体质健康标准》，中考立定跳远满分标准，男生250cm，女生202cm。

影响立定跳远成绩（繁：績）的因素:

1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提{pinyin：tí}出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大dà 的强度。

2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协【xié】调的摆动，起{pinyin：qǐ}到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动{pinyin：dòng}作用。立定跳远必[pinyin：bì]须直臂摆动，摆幅fú 越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

4、能量的转换。从站立状态到下蹲状[繁体：狀]态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可{pinyin：kě}以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

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初中男生立定跳远的标准[繁：準]：

初一年：及格（6澳门新葡京0分）：155厘米良好【练：hǎo】（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米

初二年：及格（6澳门新葡京0分）：170厘米良好（80分）：210厘米优秀（90分）：226厘米满分（100分）：240厘（繁体：釐）米

初三年：及格（60澳门银河分）：185厘米良好（80分）：225厘米优秀（90分(练：fēn)）：240厘米满分（100分）：250厘米初中女生立定跳远的标准：

初一年：及格（60澳门博彩分）：140厘米良好（80分）：170厘米优秀（90分）：184厘(繁：釐)米满分（100分）：196厘米

初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米优秀（90分）：188厘米满分（100分）：200厘米

初三年【拼音：nián】：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米优秀（90分）：190厘米满分（100分(练：fēn)）：202厘米