最近心理压力巨大，去哪里找到好的心理医生？哪也不用去，谁也不找，自我调节，自身的力量才能度过严冬，最好的心里医生就是你自己。减压的方法有：1 多做有氧运动，出大汗，大口呼吸2 多和情投意合三观相符的人
最近心理压力巨大，去哪里找到好的心理医生？
哪也不用去，谁也不找，自我调节，自身的力量才能度过严冬，最好的心里医生就是你自己。减压的开云体育方(练：fāng)法有：
1 多做有氧运动，出大汗，大口呼[pinyin：hū]吸
2 多和情{拼音：qíng}投意合三观相符的人交流
3 别闲着，手脑并用动起来(繁体：來)
4 睡眠质量好就不会焦头烂【练：làn】额
5 多看【拼音：kàn】经典澳门永利名著，站在哲人的高度看世界
6 澳门威尼斯人多看奥斯卡{pinyin：kǎ}电影，转移注意力
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8 多澳门新葡京到有名胜古迹的地方(练：fāng)走走，打开眼界
9 报班培训：计算机，外语，驾(繁体：駕)照，厨师等
10 想办法挣钱：自媒（pinyin：méi）体，绿色农业，快递等……
释放压力多给自己减负，少给自己添堵，少些皇冠体育不切实际的欲望和攀比，人生一世如同草木一《拼音：yī》秋，房屋万间睡觉不过三尺宽
把红楼梦的好了歌多念几遍，功名利禄，金银财宝(繁体：寶)，美女，儿孙……所有的一切都是过眼云（读：yún）烟【yān】
“好就是了，了就是好（读：hǎo）。”
医院里的心理医生靠谱吗？怎样才能找到一个好的心理医生？
首先声明一点，我国目前就没有"心理医生"这个职业，所以医院也不存在什么心理医生。我国目前从事心理问题和疾病工作的人员有以下三类。
一，精神科医师。所学知识为精神病医学，以药物治疗为主，具备精神类药物处方权，是从精神病病理学层面利用药物来治疗精神病的。但不从事心理治疗。
二，心理咨询师。是2017年以前由国家人力资源部委托培训部门培训，经全国统考合格并颁发二、三级心理咨询{pinyin：xún}师证的一部分人。获得心理咨询师证的人再经过心理疗法培训和自我成长及督导后从事心理咨询工作，主要以帮助来访者解决心理问题、心理危机干预为主。如果是在医院的心理咨询室，也都是心理咨询师这部分人。是否靠谱，不是是否在医院工作【zuò】，而在于该咨询师的受训背景以及个人成长程度
三，心（xīn）理治《练：zhì》疗师。是由国家卫计委组织委托培训并经考试合格，由卫计【练：jì】委颁发心理治疗师证，然后也需接受再培训以及个人成长和接受督导具备上岗资格后从事心理治疗工作，但不具备药物处方权，也就是不能从事药物治疗。
值得说明的是，心理治疗师与心理咨询师所学心理知识和心理疗法是相同的，因为目前国际主流心理疗法主要是认知学派、精神分析学派、人本学派三大学派的疗法，所以无论心理咨询师还是心理治疗师都是以学习这三大学派疗法《拼音：fǎ》为主（pinyin：zhǔ）的，其它后现代心理学的各类疗法大都是由原来三大学派疗法派生出来的，也没有更多的新鲜之处。
就目前来讲，在我国持有心理治疗师证的人很少，这是因为卫计委设置的心理治疗师报名门槛过高的原因造成的，报考心理治疗师，需[pinyin：xū]有心理学背景的医师、助理医师资格，并且医师资格者需从事相应心理治疗工作三年以上，助理医师资格者需从事相应心理治疗工作zuò 五年以上，因为符合条件人太少，所以报考的人就很少了。所以现在的医院也基本上没有或很少有心理{pinyin：lǐ}治疗师，很多医院是由心理咨询师在从事心理咨询工作。
也就是说，在医院只有精神科医师具备药物处方权，而心理咨询师和心理治疗师均没{pinyin：méi}有药(繁：藥)物处方权，只能从事心理工作。
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