适合{pinyin：hé}早餐喝的鲜榨果汁

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做法[pinyin：fǎ]：

1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段《练：duàn》，苹果去皮切块

2、将凉白【拼音：bái】开、黄瓜、苹果放入料理机中

3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜澳门金沙（繁：鮮）的果汁就制作成功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做【zuò】法：

1:猕猴桃去皮切{拼音：qiè}成小块。

2:黄瓜切成小段备用《读：yòng》。

3:将切好的食材放在原汁机中《拼音：zhōng》。

4:接通电源，澳门永利一分【fēn】钟时间榨汁完成。

5:榨汁完成，直接饮(拼音：yǐn)即可，也可加少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅料：矿泉水

做《练：zuò》法：

1、青瓜清澳门永利qīng 洗干净切成小丁，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠檬片加【jiā】进便携式果汁杯里，加入100毫升矿泉水，加入蜂蜜[练：mì]。

3、盖(繁体：蓋)上盖子，按下开关。

4、然（rán）后倒转杯子，就开始打汁了

5、澳门金沙40秒后打{pinyin：dǎ}汁会自动停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材（pinyin：cái）料：雪梨香蕉生菜柠檬

用具：榨（读：zhà）汁机

做【练：zuò】法：

1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内大小（pinyin：xiǎo）。

2.香(读：xiāng)蕉去皮切成段。

3.生菜洗{拼音：xǐ}净，包裹着香蕉。

4.柠檬连（繁：連）皮对切为四份，去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机世界杯{pinyin：jī}内压榨成汁即可。