赵奕[pinyin：yì]欢

赵奕欢官宣恋情，从性感校花、发福、再到健身女神，这个姑娘都经历了什么？减肥需要持之以恒，有的人一辈子减肥不成功，一个月能瘦四斤，要看自己的基因，如果基因遗传偏胖的，虽然一下达不到想要的目标，也不算少了

赵奕欢官宣恋情，从性感校花、发福、再到健身女神，这个姑娘都经历了什么？

减肥需要持之以恒，有的人一辈子减肥不成功，一个月能瘦四斤，要看自己的基因，如果基因遗传偏胖的，虽然一下达不到想要的目标，也不算少了，只要有进展就必须努力，只要功夫深铁杵磨成针，这连六、七岁的娃娃也学到了这个成语故事，非常收益，试试看吧！

为什么有人减肥很快瘦下来？

有人折腾了一年又一《练：yī》年，

还是一个（繁体：個）胖子？

在短时澳门伦敦人间内减肥成功gōng 的人，

说明人（rén）家意志力比较强，

而且比较自律【练：lǜ】。

有人减肥反反复复还是(拼音：shì)一个胖子，

因为没《繁体：沒》有管住嘴迈开腿，

饭量大{拼音：dà}，

看见好吃的暴饮暴【bào】食吃到撑，

再加上澳门新葡京身【shēn】体对食物吸收好，

那想瘦下来真是遥（繁：遙）遥无期。

要想瘦就得下定娱乐城决心减（读：jiǎn）肥，

管住嘴（zuǐ）每餐吃到6分饱，

吃(繁：喫)主食前先喝汤，

晚饭在傍晚6点(繁体：點)进行，

晚上7点之后不要再吃东[繁体：東]西。

还澳门新葡京有饭后不要立马（繁：馬）坐下或躺下，

饭[繁：飯]后靠墙站立20分钟，

或者适当的慢走《练：zǒu》。

减肥需《拼音：xū》要意志力和恒心，

愿每个{pi澳门永利nyin：gè}胖子都能早日变成瘦子，

我曾经也是个瘦子(读：zi)，

如今也在减肥的路[pinyin：lù]上发愁。

哎{拼音：āi}，

吃胖容[练：róng]易，

瘦下来真难呀！