怎样学会胯下运球？感谢邀请，胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作，它能让对失去防守平衡性而头晕目眩，进而取得良好的进攻机会！胯下运球用于改变方向球在两手间互相转移胯下运球和换手运球差不
怎样学会胯下运球？
感谢邀请，胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作，它能让对失去防守平衡性而头晕目眩，进而取得良好的进攻机会！
胯下运球（练：qiú）
用于改变方向《繁：嚮》
球在两{练：liǎng}手间
互hù 相转移
胯下运（繁体：運）球和
换手运球差不[练：bù]多
一只脚跨《拼音：kuà》出
以便保《拼音：bǎo》护球
站姿应(yīng)该是
左【练：zuǒ】脚在前
右脚在zài 后
重{pinyin：zhòng}心必须降低
看起来像坐在椅【练：yǐ】子上
当你运{练：yùn}球时
你的篮球必须平衡【héng】
在（拼音：zài）左脚踝后面这个位置
在刚（繁：剛）开始练习时
要留意手指的《练：de》地方
看好这个（读：gè）位置
开云体育然【拼音：rán】后尝试把
篮球运到这位(练：wèi)置
当熟{拼音：shú}练
胯下运[繁：運]球到指定位置时
这(拼音：zhè)时候
眼睛向正前(读：qián)方
运[yùn]球要有力
让你的两只手位于（繁：於）膝盖下端
这是准备(拼音：bèi)动作
如果你眼睛向正前方《练：fāng》
运球[pinyin：qiú]却这么高
这不是正确[拼音：què]的准备动作
必须手放（pinyin：fàng）低
眼睛【读：jīng】向前方
重击地板运[繁：運]球
完整《pinyin：zhěng》动作
现在练《繁体：練》习行进中运球
先【pinyin：xiān】大力运球
重击地《读：dì》板
胯下运《繁体：運》球时
手要低[拼音：dī]，目视前方
运球[pinyin：qiú]要有威力
完【拼音：wán】整动作
接下来教大家如何让
胯下运球更具（pinyin：jù）有爆发力
这个动作要(yào)求降低重心
然(rán)后两脚分开
脚分开的de 同时
可将球放《读：fàng》于两腿间
降低(pinyin：dī)重心
保持运球（练：qiú）爆发力
胯下(读：xià)大力运球
最(练：zuì澳门银河)后我们来练习
半场突破这(繁体：這)个动作
往篮筐方向运一次《cì》球
执行xíng 胯下运球前
位置应[繁体：應]该停在中线位置
切《读：qiè》记
目视前方，大力运球《pinyin：qiú》
确保把肩膀转到这[繁体：這]样一个位置
使胸口正对着你（pinyin：nǐ）的膝盖
这样（繁体：樣）你就可以
保(练：b澳门银河ǎo)持运动性
加速向(拼音：xiàng)前
完成单手上篮《繁：籃》
很多人用胯下运球(练：开云体育qiú)这一招
攻击性很弱(拼音：ruò)
想象下，这个{pinyin：gè}运球
用来攻（gōng）击防守者的
如【rú】果你的攻击弱，速度慢
就无法有效地利用[pinyin：yòng]这套动作
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