胃胀最简单的【de】排气办法

胃病吃什么东西养胃？临床中，很多有胃不舒服症状的患者，都在寻求养胃秘方。其实，无关乎吃啥，胃病一定就能好，做到以下几点，胃病也许就不会再犯了。一、戒生冷、辛辣用再好的食疗方法，不戒掉这两类东西，都是徒劳的

胃病吃什么东西养胃？

临床中，很多有胃不舒服症状的患者，都在寻求养胃秘方。其实，无关乎吃啥，胃病一定就能好，做到以下几点，胃病也许就不会再犯了。

一、戒生（shēng）冷、辛辣

澳门银河用再好的食疗方法，不戒掉这两类东西，都是徒劳的。胃喜温，最怕生冷的东西，这里的生冷除了冷饮，还包括水果，所有的水【shuǐ】果都偏属凉性，过度贪凉，非常伤害我们的脾阳，严重响胃的腐熟功能。

澳门银河同样，过食{拼音：shí}辛辣食物，胃同样吃不消。胃喜温和，辛辣属火，容易伤胃阴，导致胃阴不足，虚火上炎。

二、早吃饱、午吃好、晚吃（繁：喫）少

这个道理，很多人都懂，但鲜有人能做到。我们大部分人因为白天工作忙，早饭午饭凑合，甚至连早饭都不吃，到了晚上，下班终于有时间了，大吃大喝，还有人吃宵夜，结果增加脾胃的运化负担，久而久之，肠胃就工作不动了，问题也就来了。

三、细澳门伦敦人嚼（读：jué）慢咽

现代人大多数都是【练：shì】急性子，干啥都着急，吃饭更是囫囵吞枣，原本应该牙齿、口腔应(繁体：應)该干的工作，都交给胃了，长此以往，胃肯定要罢工的。

四、少生气亚博体育、少着急（jí）、多笑笑

很多人胃不舒服亚博体育，跟情绪有着极大的关[繁：關]系。这就是中医讲的“肝胃不和”，保持情绪舒畅，也是在为我们的肠胃做贡献了。