吃什么东西能有效改善视力，保护眼睛？平时也可以吃一些胡萝卜，因为胡萝卜当中的胡萝卜素对眼睛也是有着非常大的好处，但是并不能够起到改善视力的作用。如果出现近视眼等情况，那么也应该及时的佩戴近视镜，这样也可以防止眼睛近视更加严重的情况出现，也可以保证正常的生活工作
吃什么东西能有效改善视力，保护眼睛？
平时也可以吃一些胡萝卜，因为胡萝卜当中的胡萝卜素对眼睛也是有着非常大的好处，但是并不能够起到改善视力的作用。如果出现近视眼等情况，那么也应该及时的佩戴近视镜，这样也可以防止眼睛近视更加严重的情况出现，也可以保证正常的生活工作。吃什么可以保护眼睛？
对眼睛好的食物有很多。经常要看电脑、常常用眼过度、劳累熬夜的人群建议平时多吃清肝明目的食物，如菊花茶、枸杞泡茶，决明子茶等。因为这些食物里含有能保护眼睛、加速眼泪代谢废物排出的物质，能够对眼睛起到保护作用。日常用眼中会消耗很多维生素和矿物质，也可以吃些含维生素较多的食物比如动物肝脏，蛋黄、牛奶、菠菜、胡萝卜等。
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