3岁儿童缺钙怎么(繁体：麼)补最快

宝宝缺钙怎么补好？宝宝缺钙可以从三方面进行补充，一是咨询医生直接给宝宝使用补充钙物质的药物，比如含钙口服液。二是在平时的饮食中注意给宝宝多吃一些钙物质比较丰富的食物，比如多给宝宝喝骨头汤等。三是在平常日常中注意，可以多带宝宝出去晒晒太阳，这有助于钙的吸收

宝宝缺钙怎么补好？

宝宝缺钙可以从三方面进行补充，一是咨询医生直接给宝宝使用补充钙物质的药物，比如含钙口服液。二是在平时的饮食中注意给宝宝多吃一些钙物质比较丰富的食物，比如多给宝宝喝骨头汤等。三是在平常日常中注意，可以多带宝宝出去晒晒太阳，这有助于钙的吸收。

感谢邀请！

题主所说的小孩具体年龄不知道，在这里只{pinyin：zhǐ}能给予基础的补钙建议！

一、饮食建议：

每天饮奶（300ml），或huò 者等量的酸奶；

多吃绿叶蔬菜（不少于[繁：於]200g澳门永利），注意烹调方法（焯热水去草酸）；

每天[pinyin：tiān]吃豆制品，豆腐、豆干、豆皮、腐竹；

每天晒太阳或【huò】者食用富含VD的食物（酵母和蘑菇，动物（读：wù）性食物如动物肝脏、蛋（dàn）黄、奶油、干酪等，来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼）以补充VD，帮助钙吸收；

开云体育二、钙(繁体：鈣)剂补充建议

碳酸钙剂价格经济实惠，皇冠体育但是吸收要赖[繁体：賴]于胃酸，所以要饭后接着服用；

其他形式的钙剂，澳门新葡京最好是选择组(繁：組)合配方的，如搭配了VD3的、或者是乳钙等，那么其相对的价格就高了。

营养师划重点：人体获取营养素的主要途径就是一日三餐，不论何种{繁：種}营养素，优先推荐通过膳食获取，这样不仅经济实惠，而且还能发挥澳门威尼斯人营养素的协同作用，何乐不为！