缓{繁体：緩}解痛经的10个小妙招

痛经是怎么回事，痛经是病吗？痛经，首先要明白自己是原发性痛经还是继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官没有器质性的病变，这个占痛经的90%以上。而如果是继发性的痛经，那可能是因为妇科疾病造成的，常见的有子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫腺肌症等等

痛经是怎么回事，痛经是病吗？

痛经，首先要明白自己是原发性痛经还是继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官没有器质性的病变，这个占痛经的90%以上。而如果是继发性的痛经，那可能是因为妇科疾病造成的，常见的有子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫腺肌症等等

如果是（shì）这种(繁体：種)情况，就要引起重视。而由腺肌症引发的痛经，是一个渐进性加重的过程，也就是说痛经【繁体：經】症状会越来越明显，越来越痛。在这种情况之下，就要及时就医，对症治疗

当女人就特别清楚，每个月都会有一次心情特别烦躁，大姨妈准时来。有的女性甚至是出现痛经，辗转反侧都睡不着。这种情况下，对于女性来说简直是深深有体会。那么，痛经是怎么回事？

痛经的程度有轻重，有的人忍一忍就会好，有的人痛得简直是难受，必须要到医院进行治疗，服用相应的止痛药。月[pinyin：yuè]经是每一位女性朋友每一个月都要来的“亲戚”，由于是生理性的特点，让女性有了孕育生命的能力。痛【练：tòng】经一发不可收拾，我们有必要了解清楚原因。

1、子亚博体育（zi）宫发育不良

当子[pinyin：zi]宫发育不良子宫发育不佳容易合并血【拼音：xuè】液供应异常，子宫颈管狭窄时子宫发育不良的症状之一，这会造成子宫缺血{拼音：xuè}、缺氧而引起痛经。

澳门银河2、子宫的{拼音：de}过度收缩或不正常收缩

虽然痛经患者子宫【练：gōng】收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。不正常收缩导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可《练：kě》引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

澳门银河3、内【nèi】分泌失调

精神压力大，会亚博体育导致内分泌失调，加剧对痛经的敏感度。心理压力大、久坐《拼音：zuò》导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

查明痛经的澳门伦敦人原因，养成良好的生活习惯，不（读：bù）要给自己太大的压力，适当放松一下心情。在饮食上以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，做到劳逸结合，保证充足的睡眠和适当进行体育锻炼。

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2018-8-3