腰疼练习哪些瑜伽体式好？谢邀~这边暂时不推荐体式，本着为你考虑的想法，我说个题外话。练习瑜伽对人身体状态要求比较高，如果自己没有足够的练习经验，旁边没有老师的专业指导，建议不要在家里模仿网上的视频或照片锻炼
腰疼练习哪些瑜伽体式好？
谢邀~这边暂时不推荐体式，本着为你考虑的想法，我说个题外话。练习瑜伽对人身体状态要求比较高，如果自己没有足够的练习经验，旁边没有老师的专业指导，建议不要在家里模仿网上的视频或照片锻炼。一是（pinyin：shì）因为如果动作错误，会加重腰部和腰周各关节的压力；第二网上传播澳门新葡京的瑜伽信息多种多样，优劣混杂，总之请你不要盲目挑着去练，毫无基础的人最好先请个教练指导，是最安全有效的方法。
最后，有句说句，腰疼最直接的方法，是找医生啊，有病就要及时就医。
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7个动作缓解（pinyin：jiě）腰肌劳损转载请注明出处来源
