备孕前吃什么调(拼音：diào)理身体

备孕期吃什么好？在备孕期间每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。作息规律适当锻炼增强体质，保持良好心态；戒烟戒酒、备孕熬夜，祝健康顺利

备孕期吃什么好？

在备孕期间每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。作息规律适当锻炼增强体质，保持良好心态；戒烟戒酒、备孕熬夜，祝健康顺利。

这个问题有点笼统了。科学饮食合理饮食控制饮食，是每个年龄段的正常人群都应该做到的。既要保证热量的足够摄入，又要充分考虑不同食物不同人群的营养摄入需求

比如，日常所说的清淡饮食，开云体育不是粗茶淡饭，而是少油少盐，少高脂肪。饮食一定要多重多样。只有这样，才能是科学饮食合(拼音：hé)理饮食

备孕期间，同样，做到了以上几点，完全没问题了。