篮球基础（繁：礎）训练动作

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篮球二十四式是分别哪些动作？

野马分鬃-----做弓步的时候，后退蹬直，后脚以脚掌为轴碾转。

白鹤亮翅-----定式右手大臂和{拼音：hé}小臂垂直，左腿虚步伸直。

搂膝抝澳门新葡京步-----推掌时从耳朵处【练：chù】推出。

手挥琵世界杯（pí）琶-----左脚跟点地，左腿要伸直。

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