秋季应该怎么养肺？秋季应该怎么养肺？秋季天干气躁，肺气不足，所以金秋最适合养肺了。饮食养肺应多吃猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、梨等食物。白萝卜有补肺润燥之功能，秋季服用更有疗效。梨肉酸甜可口、肥嫩多汁，有清热解毒、止咳化痰等功效，可以把梨生食、榨汁或加入蜂蜜等煮水服用，对肺热咳嗽等症有很好的效果
秋季应该怎么养肺？秋季应该怎么养肺？
秋季天干气躁，肺气不足，所以金秋最适合养肺了。饮食养肺应多吃猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、梨等食物。白萝卜有补肺润燥之功能，秋季服用更有疗效。梨肉酸甜可口、肥嫩多汁，有清热解毒、止咳化痰等功效，可以把梨生食、榨汁或加入蜂蜜等煮水服用，对肺热咳嗽等症有很好的效果。秋季怎样养肺？
按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。
杏仁最好与薏米按亚博体育1:5的比例一起熬粥，温热时喝；和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医（繁：醫）生指导下服用。
秋天怎么保养身体，尤其是肺？
生活中养肺的食物有以下几种：1、山药，其性味甘平，它所含的粘液质具有润、滑滋润的作用，可以起到益肺气、养肺阴的功效；2、梨、其味甘，微酸性凉，具有生津、润肺、清热、化痰的功效，亦可以用于干咳、口渴、便秘等症的治疗；3、白萝卜，其味甘性凉色白，生食熟食皆可，具有消食化滞、清热生津、开胃健脾、顺气化痰的作用。
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