夜跑好还【练：hái】是晨跑好减肥效果好

晨跑和夜跑，哪个对身体健康更加有好处？我早上会跑得很好的！因为早晨空气清新，早上跑步后我精神饱满。当然，如果上班族早上要赶时间上班，又没有时间，可以在晚上或业余时间跑步。锻炼身体很好！

晨跑和夜跑，哪个对身体健康更加有好处？

我早上会跑得很好的！因为早晨空气清新，早上跑步后我精神饱满。当然，如果上班族早上要赶时间上班，又没有时间，可以在晚上或业余时间跑步。锻炼身体很好！