30岁女人身材(拼音：cái)走样

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怎么理解那些微胖，年龄大，还要穿显身材衣服的女人？

我总是有一个腰和一个跨度在我的身体，我买衣服的腰。很长一段时间以来，我特别喜欢有腰的衣服。

只是在过去的两年里，我变得有点胖了。买游泳圈不好世界杯。你不能穿有腰的(读：de)衣服

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我曾经是你。你终究是我。我的今天就是你的明天

在30岁的时候，你可以拥有你想要的。前提是你能坚持下去。这是最痛苦的减肥方法，你必须跟上运动量和饮食

在健身方面，建议找个健开云体育身教练，因为刚开始健(拼音：jiàn)身的时候不知道怎么练。一个好的健身教练很有用。更重要的是，吃不是让你少吃，而是要合理地多吃一些饱腹感很强的食物，比如红薯和一些瘦肉、蔬菜、水果

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好身材是通过锻炼形成的！