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原则上分动跟静。

动，就是相对运动量大，需要不断刺激的高强度锻炼，这些集中在一起，每个项目用一些镂空隔断分开。

静，就（jiù澳门新葡京）是相对比较柔软类的健身，比如自行车，跑步机这些适合轻音乐的运动。

还有休息区，休息区一皇冠体育定要（pinyin：yào）大，给人空间大，放松的感觉。

如果可以的话，做一个交流区，就是分享自己健身的心得什么的，可以有留言开云体育墙，或者教练在那边[繁：邊]针对个人的一些指导。

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