郑恺（繁：愷）

黄瓜鸡蛋面一碗有多少热量？如果黄瓜和鸡蛋不是很多的话，热量基本不太高。不过黄瓜和鸡蛋都是热量很低的食物。黄瓜每100克15卡，鸡蛋144卡，这两个估计算80大卡。三两面条如果是湿面条的话，大概100克280 大卡，三两大约420大卡

黄瓜鸡蛋面一碗有多少热量？

如果黄瓜和鸡蛋不是很多的话，热量基本不太高。

不过黄瓜和鸡蛋都是热量很低的食物。黄瓜每100克15卡，鸡蛋144卡，这两个估计算80大卡。

三两面条如果是湿面条的话，大概100克280 大卡，三两大{拼音：dà}约420大卡。调料亚博体育可以忽略大约是500大卡的热量.所以一碗黄瓜鸡蛋面的热量是不太高的哦。

煮鸡蛋，鸡蛋直接打水里，就是蛋花汤，先煎一下再煮，可以保持鸡蛋的形状，但是那样鸡蛋的营养会遭到破坏。下面有个不用煎鸡蛋就可以得到颗完整的荷包蛋的方法。

一、先烧一锅开水(读：shuǐ)。

二、准一个盛汤【tāng】澳门威尼斯人的铁勺子，够放一个鸡蛋的。在铁汤勺里刷一点油。

三、把鸡蛋打到刷了油的汤勺里，然后再把汤勺放进[繁体：進]滚开的水锅上面漂浮着，这时候澳门银河不要让鸡蛋沾到开水。否则荷包蛋的造型不好看。滚开水会把鸡蛋烫熟。

四、等鸡蛋有了形状的时候，就把鸡蛋翻过来掉入开水锅里继续煮，这[繁：這]样就会得到一个娱乐城完美的荷包蛋了。

好了，我的回答就是这直播吧(拼音：zhè)样，我是爱美食的清风姐姐！希望我的回答可以帮到你。