顺产怎样快速（sù）来奶水

产后多久可以喝鲫鱼汤？鲫鱼汤怎么做？材料：1-2鲫鱼，骨头，生姜，少许盐。方法：1。鲫鱼洗净，葱姜切块。将鱼放入冷水锅中，大火烧开，加入葱姜，小火慢炖。当汤的颜色为乳白色时，加入调味料，小火慢炖。适合人群：产妇保健小贴士：鲫鱼味甘、平，入脾、胃、大肠；具有健脾、开胃、益气、利水、牛奶、除湿的功效

产后多久可以喝鲫鱼汤？

鲫鱼汤怎么做？材料：1-2鲫鱼，骨头，生姜，少许盐。

方法：1。鲫鱼洗净，葱姜切块。将鱼放入冷水锅中，大火烧开，加入葱姜，小火慢炖娱乐城。当汤的（de）颜色为乳白色时，加入调味料，小火慢炖。适合人群：产妇保健小贴士：鲫鱼味甘、平，入脾、胃、大肠；具有健脾、开胃、益气、利水、牛奶、除湿的功效

适用于慢性肾炎、水肿、肝硬化、腹水、营养不良、水肿者；产后缺奶者；脾胃虚弱、饮食不良者；特别适合煲汤。鲫鱼汤不仅味道鲜美，而且有很强的滋补作用。非常适合中老年人和病后虚弱者，也适合孕妇。