眼睛痒{pinyin：yǎng}是为什么要怎么办

眼睛发干发涩痒痒用嗯热毛巾敷还是冷毛巾敷？缓解眼睛疲劳的妙方眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用

眼睛发干发涩痒痒用嗯热毛巾敷还是冷毛巾敷？

缓解眼睛疲劳的妙方眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。

在日常生活中，其实有很多可以使《练：shǐ》视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。

日前，记者采访了广州市中医药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚教授，詹教授向记[繁体：記]者介绍了不少简单澳门新葡京易使的护眼好招。

热【rè】敷可去黑眼圈做法：用热皇冠体育水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。

时间：每次20-30分钟，每（pinyin：měi）日2-3次。

作用：除消除黑眼圈外，还有{拼音：yǒu}助于舒缓双眼疲劳。

冷敷可去血丝做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直(读：zhí)接放在需要冷敷的皮(拼音：pí)肤上。

世界杯时间：每次15-20分钟，每日2-3次{pinyin：cì}。

作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

奶敷可消眼浮肿做法：用棉花球蘸上（shàng）冰冻的全脂奶，敷在眼部。

时间娱乐城：每次10分（读：fēn）钟。

开云体育作（zuò）用：能消退眼部浮肿。

茶熏可去眼干涩做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯【bēi】口，同时双手护住杯口，以防[练：fáng]热气过快散失。

时间：每次10分钟左右，每天至少1次【拼音：cì】。

作用：对舒缓双眼、湿润眼球《拼音：qiú》、保护视力很有帮助。

沐眼可治眼不适做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和【拼音：hé】食指揪住眉心，然后突然[pinyin：rán]放开，再揪，再放开，另一只手同（繁：衕）时在脑后发际向下。

时间：一旦觉得【dé】眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。

作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预【练：yù】防操。