橙子吃多了上火吗？因橘子果肉中含有一定的有机酸，会对消化道粘膜产生刺激从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等“上火”症状.桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳#281390千卡#29热量
橙子吃多了上火吗？
因橘子果肉中含有一定的有机酸，会对消化道粘膜产生刺激从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等“上火”症状.桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳#281390千卡#29热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。而至于吃几个才上火，则要依据个人情况而定了。柠檬水不适合白天，尤其是有太阳的时候饮用，因为柠檬中的感光成分在紫外线的作用下易导致黑色素的沉淀，推荐晚上加蜂蜜服用，风味更佳，同时美容效果更好。 还有柠檬是感光的，所以喝了之后尽量不要接触阳光而且柠檬的ph值很低，不能空腹喝。还要就是喝多了胃粘膜会受损，对牙齿也不好。 建议一周喝2到3次就可以了，不用每天喝。摄取次数差不多就行了。
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