腰突平躺时可以把腰垫高吗？腰突平躺时可以把腰垫高。腰椎间盘突出是因腰椎间盘纤维环的破裂导致纤维环突出压迫神经导致，也称为腰椎间盘纤维环破裂症，任何导致椎间内压力增加的因素均会导致椎间盘突出加重，椎间盘
腰突平躺时可以把腰垫高吗？
腰突平躺时可以把腰垫高。腰椎间盘突出是因腰椎间盘纤维环的破裂导致纤维环突出压迫神经导致，也称为腰椎间盘纤维环破裂症，任何导致椎间内压力增加的因素均会导致椎间盘突出加重，椎间盘突出早期卧床制动，可以明显降低椎间盘内压力，减轻椎间盘突出程度，并减轻神经受压程度，在一定时间内纤维环可以发生修复愈合，当纤维环愈合后，局部神经肿胀消退，疼痛症状缓解，再起床活动，复发几率明显减小，可以称之为腰椎间盘突出自愈。
腰突平躺还是侧躺好？
平躺比较好，比较容易缓解腰突引起的疼痛，并且应多睡硬板床，对缓解疼痛也有一定的帮助，侧卧睡觉的话，身体难免会扭曲，造成因扭曲引起的腰椎疼痛，注意不要让腰椎承受太多的压力，干太过劳累的活，这样坚持下去，腰突是会有所缓解的。腰间盘突出如何健身，怎么快速减掉大肚子？
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