热毛巾敷肚子的(拼音：de)功效

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？医学上有句话是这样讲的：温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！ 热敷要点选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？

温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将(繁：將)会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过[繁：過]来看看吧！

热敷要点

一般每5分钟[繁：鈡]，更换一次毛{练：máo}巾，最好交替使用。每次热敷时间(拼音：jiān)15~20分钟，每天敷3~4次。

1

缓解眼[读：yǎn]疲劳

可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上《shàng》，保持呼吸自然(拼音：rán)，放松心情。但需要经常调换热水，以保持足够温度。

熏热《繁：熱》敷法，也适用于眼部热敷。

可将40摄氏度左右的热水倒入杯内[繁：內]，闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的[pinyin：de]作用。

2

预防{练：fáng}耳疾

用毛巾敷在耳上或轻[繁体：輕]轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。

先用热(繁体：熱)毛巾掩盖住耳朵一边，过（繁：過）几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次。

3

改《pinyin：gǎi》善头晕

可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次cì ，能起到健脑的作用。

出现头痛的老人，还可热敷（读：fū）额头(繁体：頭)、太【tài】阳穴、颈部等位置，每天3~5次，每次20~30分钟。

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改善落枕的疼（读：téng）痛

落枕所致的颈部【pi极速赛车/北京赛车nyin：bù】疼痛、转动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。

落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻(练：zǔ)不通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的。用醋热敷，可起到疏风散寒，活血{练：xuè}化瘀，通络止痛的作用（练：yòng）。

取适量食醋，加热到不烫[繁体：燙]手为宜，然后用毛巾浸蘸[读：zhàn]热醋敷于患处，同时慢慢活动颈部，每次大约30分钟，每日2~3次。

5

舒缓颈椎疼痛《读：tòng》

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉《繁体：涼》后出现轻微{wēi}疼痛，可用毛巾热敷改善症状(繁体：狀)，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，舒缓疼痛感。

6

缓解腰椎[拼音：chuí]疼痛

腰椎疼痛用毛巾热（繁：熱）敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

7

缓解[读：jiě]臀部疼痛

臀部肌肉僵硬[练：yìng]伴有轻微的钝痛、酸（繁：痠）胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

8

缓【幸运飞艇繁体：緩】解痛经

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

9

改善运(繁：運)动损伤的痛感

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2~3天，如不澳门新葡京出血也无肿胀，此时可用热毛(拼音：máo)巾热敷缓解症状。

10

去除打针（读：zhēn）造成的硬结

轻轻敷(fū)在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液{练：yè}循环，加速药液的吸收。

热敷，不仅只有毛巾

1

热盐[繁：鹽]敷

受【拼音：shòu】风（繁体：風）、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛，尤其是[练：shì]颈肩腰腿痛。

热盐敷主要[练：yào]针对虚寒性疼痛。炒【拼音：chǎo】热的盐具有温热的作用，对受寒引起的关节【繁：節】痛有奇效。受寒或平时体质较弱的人可用此法。

2

药物（练：wù）热敷

选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用世界杯煎煮的药液来治疗一些寒性病bìng 症和疼痛，效果更好。

专家建议，轻症{练：zhèng}患{练：huàn}者可以自己在[读：zài]家熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。

热敷注意事项：

在皮肤比较娇嫩的部位(wèi)热敷，温度需{练：xū}要再低一些。同（繁体：衕）时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则容易造成烫伤。

热敷当心陷入4大误区

1、皮肤有溃烂或皮肤病患者：要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。当损伤的部位起水疱pào 或有破损，形成“开放性伤口[读：kǒu]”时，就不适宜《读：yí》毛巾热敷。

2、扭伤、拉伤等急性软组织损伤[繁体：傷]初期者：扭伤急性期仍有出血、肿《繁体：腫》胀时更不宜热敷，应(繁体：應)等到止血、消肿48小时后再进行热敷。否则会加重局部肿胀。

3、温热病症的患者不宜热敷：热敷主要是针对寒性病症。温热病症的人群(繁：羣)常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性(读：xìng)还表现为月经量过多等，此类人群不宜热敷。

4、皮肤感觉（读：jué）不敏感或异常的人群：如老人、小孩、糖尿病[练：bìng]伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。

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