清热解毒凉[繁体：涼]茶能祛痘吗

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吃什么清热解毒去痘？

您好，首先针对您的问题进行回答，清热解毒的药非常的多，比如金银花，连翘，大青叶，蒲公英，野菊花，鱼腥草，白头翁，绿豆，青果，紫花地丁，等等。

但是清（qīng）热解毒的皇冠体育药物不可以随意使用，因为药性过于寒凉，容易伤脾胃，所以一般情况下，只要在医生的指导下，才可以为火毒炽盛的患者开清热解毒药。而一般的情况，是不可以滥用清热解毒药的。况且痘痘的原因非常的多，不一定是因为体内热毒旺盛导致，也就是说不一定适合使用清热解毒药。

1、多吃含锌含钙食物　　

锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合澳门巴黎人《繁体：閤》，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

澳门新葡京2、多吃维生素含量多的食《拼音：shí》品

　　维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E，因为维生素A对肌肤有再生作用。

3、多喝水，多吃粗纤维食物，务必保证正常的排便习惯，体内的毒素要及时排除，粗纤维食品澳门伦敦人可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排{pinyin：pái}出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

4、早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸或者是幸运飞艇清热暗疮片，配[拼音：pèi]喝蜂蜜水效果最好。