适合【pinyin：hé】早餐喝的饮料

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做法{fǎ}：

1、黄瓜和苹果清洗干(拼音：gàn)净，黄瓜切段，苹果去皮切块

2、将凉白开、黄（繁体：黃）瓜、苹果放入料理机中

3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成{拼音：chéng}功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做（读：zuò）法：

1:猕猴桃去皮切成小块。

2澳门伦敦人:黄瓜【pinyin：guā】切成小段备用。

娱乐城3:将切{练：qiè}好的食材放在原汁机中。

4:接通电源《pinyin：yuán》，一分钟时间榨汁完成。

5:榨汁完成，直{拼音：zhí}接饮即可，也可加少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅料：矿泉[练：quán]水

做[拼音：zuò]法：

1澳门永利、青瓜清洗干净切成小丁，柠檬《méng》切成薄片，

2、把青瓜粒和柠檬片加进便携式果汁杯里(繁体：裏)，加入100毫升矿泉水，加【拼音：jiā】入《pinyin：rù》蜂蜜。

3、盖上盖子，按[àn]下开关。

4、然后倒转杯子，就开始打汁了(繁体：瞭)

5、40秒后打汁会《繁：會》自动停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪梨澳门巴黎人香xiāng 蕉生菜柠檬

澳门威尼斯人用具（pinyin：jù）：榨汁机

做法《练：fǎ》：

1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机（繁：機）内大小。

2.香蕉去皮切成(pinyin：chéng)段。

3.生菜洗净，包裹{练：guǒ}着香蕉。

4.柠檬连皮(pinyin：pí)对切为四份，去核。

5.将所有材【cái】料顺序放入榨汁机内压榨成汁即可。