怎样才能消除紧张情【qíng】绪

学习表演专业的人如何克服表演时紧张的情绪与心态？一是多练习，达到习惯化的水平。二是练习当众演讲，克服自己的紧张心理，因为没什么大不了的，紧张反而表现不好。三是专注，演出时看人紧张可以只关注乐器，下面的人并不知道你在紧张，暗示自己很棒

学习表演专业的人如何克服表演时紧张的情绪与心态？

一是多练习，达到习惯化的水平。

二是练习当众演讲，克服自己的紧张心理，因澳门博彩为没什么大【dà】不了的，紧张反而表现不好。

三是专注，演出时看人紧张可以只关注乐器，下面的人并不知道你在紧张，暗示自己很棒。