明天中午吃什么(拼音：me)饭好

早上做什么饭吃合适？我觉得早餐是一天中最重要的一顿饭，要尽量吃的营养均衡，清淡一点，早上最好不要吃太重口，太油腻的食物，否则一整天都会喜欢重口的食物，毕竟我们要注重油盐的摄入量吗！我给你推荐一个简单的早餐

早上做什么饭吃合适？

我觉得早餐是一天中最重要的一顿饭，要尽量吃的营养均衡，清淡一点，早上最好不要吃太重口，太油腻的食物，否则一整天都会喜欢重口的食物，毕竟我们要注重油盐的摄入量吗！我给你推荐一个简单的早餐。

首先{练：xiān}准备

食材:面包吐司，火腿，生娱乐城菜，西红柿，鸡蛋【pinyin：dàn】。

调教:沙拉酱，澳门巴黎人番茄酱，韩《繁：韓》式辣酱，总之你喜欢什么准备什么。

做法就更简单了[繁：瞭]

1.西xī 红柿切薄片，生菜洗净。

2.热锅放[直播吧拼音：fàng]油，煎鸡蛋。

3:锅亚博体育内底油煎火腿，也可以(pinyin：yǐ)不煎。

4都装盘就可以吃了。

备注:面包也可以[练：yǐ]挂上蛋液煎至两面金黄。这样的早餐很丰盛，也很简[繁体：簡]单省事！

这是我《练：wǒ》家的早餐给你参考！

我是甘肃岷县农村人，在我们这边农村早上一般都会吃自家蒸的馍馍，下面条，煮洋芋，谈不上有营养，但是吃的饱，不容易饿。

在农忙的季节一般都是早上吃些馍馍，喝点水就去下地了，等到快中午的时候(拼音：hòu)回家做点汤饭，也就是下面条，搭配土豆蔬菜做一锅菜汤，简单方便节约时间，之后休息一下就会带些馍馍继续下地，会在下幸运飞艇午的休息时候简单吃点晌午，晚上到家基本会做的比较好一点。

至于说早上吃的好{练：hǎo}应该是谈不上，只是简单吃点馍馍，并没有像城市上搭配吃些营养早餐，但是吃馍馍也有吃馍馍（繁：饃）的好处，经常吃馍馍的人身体健康结实，不容易生病，经常吃面条对胃特别好，很是养胃。你的点赞就是对我最大的de 支持和鼓励。