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女人突然消瘦(pinyin:shòu)的原因

2025-03-01 09:04:25Gyms

为什么越吃越瘦,但是体重都差不多?基础代谢太低女性的基础代谢要比男性低6%-10%,因此一般情况下,吃同样的食物,女性会囤积更多的脂肪。这也是为什么很多女生吃的比男生少,但是就是瘦不下来的原因。对策:增强运动量,提高基础代谢率

为什么越吃越瘦,但是体重都差不多?

基础代谢太低

女性的基础代谢要比男性低6%-10%,因此一般情况下,吃同样的食物,女性会囤积更多的脂肪。这也是为什么很多女生吃的比男生少,但是就是瘦不下来的原因。

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对策:增强运动亚博体育量,提高基础代谢率[pinyin:lǜ]。

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属于(极速赛车/北京赛车繁体:於)易水肿体质

水肿型肥胖的人一般食欲并不好,而且经常手脚无力不爱运动。出现这种情况多是由于精神压力[练:lì]或者疾病因素导致的体内荷尔蒙失调。由于激澳门金沙素失调,脂质和水分都不能正常的代谢,因此就会表现出肥胖。

对策:澳门博彩多吃利尿的食物,比如冬瓜、薏米、黑咖(pinyin:kā)啡等。

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