大寒吃什么食物(拼音：wù)养生

大寒该吃什么？食物有寒、热、温、凉四性，年有春、夏、秋、冬四季。饮食的四性要与四季合理搭配。小寒大寒，冷成冰团。大小寒是二十四节气中最后两个节气，也是最冷的两个节气。饮食多食些含热性食物，合理搭配含温性食物

大寒该吃什么？

食物有寒、热、温、凉四性，年有春、夏、秋、冬四季。饮食的四性要与四季合理搭配。小寒大寒，冷成冰团

大小寒是二十四节气中最后两个节气，也是最冷的两个节气。饮食多食些含热性食物，合理搭配含温性食物。如狗肉、大米、火龙果、冬梨等

总而言亚博体育之应食用御寒(pinyin：hán)滋补的食物。

大寒传统饮食是

腊【娱乐城繁：臘】八粥。

大寒节气是冬令进补的好时机。冬令进补是我国几千年来用以防病强身的传统方法。进补的方法有二，一是食补，二是药补

“药补不如食补”，应以食幸运飞艇补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅(拼音：é)肉、鳖、龟、藕、木耳等。药补要结合自己的体质和病状选择服用，如体质虚弱、气虚之人可服人参汤

阴虚者可服六liù 味地黄丸等。能饮酒的人亦可以药酒进补，常见的有十全大补澳门巴黎人酒、枸杞酒、虫草补酒等。药补的类别、剂量、次数应在医生的指导下使用

此外，也可把药补寓于食补之中，因为很多药物本身就是食材，如枸杞直播吧、淮山[拼音：shān]、百合等，各人可根据自身的体质选择适当的药物进行食补。