桂圆[拼音：yuán]红枣水效果太吓人了

什么牛奶可以和红枣桂圆炖？材料：桃胶7个、银耳少许、百合10克、莲子6颗、桂圆干4个、枸杞少许、红枣4个、纯牛奶350毫升制作方法：1、桃胶清洗干净浸泡10个小时左右，泡发后的桃胶会大10倍。2、银耳泡发，红枣、莲子去核

什么牛奶可以和红枣桂圆炖？

材料：桃胶7个、银耳少许、百合10克、莲子6颗、桂圆干4个、枸杞少许、红枣4个、纯牛奶350毫升制作方法：1、桃胶清洗干净浸泡10个小时左右，泡发后的桃胶会大10倍。2、银耳泡发，红枣、莲子去核。3、泡好的所有食材都倒进炖锅里，加入纯牛奶

4、将炖锅中《练：zhōng》大火煮开，转澳门金沙小火炖4个小时后关火。5、盛入碗中，即可食用。

行啊材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。简易做法:1.先将红枣，桂圆，枸杞洗净2.锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨

3.加澳门新葡京入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾{繁：腎}、明目、润肺、抗衰老

煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛

据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白【读：开云体育bái】糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。