如何让白头发自然变[繁：變]黑

吃什么才能让白发慢慢变成黑发？黑芝麻、黑豆、桑椹、何首乌，这些都可以。吃什么能够让白发变黑？谢谢邀请！从养生角度说，中医倡导以食补缺，温性而副作用小。但经历多少养生大师推荐或者说忽悠的结果，从公开资料看并没有什么好的效果

吃什么才能让白发慢慢变成黑发？

黑芝麻、黑豆、桑椹、何首乌，这些都可以。

谢谢邀请！从养生角度说，中医倡导以食补缺，温性而副作用小。但经历多少养生大师推荐或者说忽悠的结果，从公开资料看并没有什么好的效果。再者遗传基因是人为无法改变的。好心态迎成熟，满头华发也精彩。接受岁月洗礼是最美好的态度！