夜里常醒是肝脏求[读：qiú]救

半夜3一5点醒怎么回事？半夜3到5点醒过来这种主要考虑是有些神经衰弱为主，可能是因为最近这段时间精神压力太大导致的，也有少数可能是因为长时间上夜班，导致有些生物钟紊乱，目前可以服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近睡觉前也可以适用热水泡泡脚

半夜3一5点醒怎么回事？

半夜3到5点醒过来这种主要考虑是有些神经衰弱为主，可能是因为最近这段时间精神压力太大导致的，也有少数可能是因为长时间上夜班，导致有些生物钟紊乱，目前可以服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近睡觉前也可以适用热水泡泡脚。

凌晨三点到五点，

属于十二时(繁：時)辰的寅时，

也就是老虎出更的时{练：shí}间，

老虎在这个时间出来觅食(拼音：shí)，

所以这个时间充澳门银河满肃杀{练：shā}之气，

古(练：gǔ)人行军打仗也是在这个时间出发，

可(读：kě)以整肃军气，战斗力高涨，

这个时间又属于肺经活跃（繁直播吧体：躍）的时候，

所以如果经常饮食醒来说明{练：míng}肺经不通

因此需要预防肺部疾病，

既然身体已《拼澳门伦敦人音：yǐ》经让你醒来了，

就顺其世界杯自然【读：rán】的起来吧，

学学古人闻{练：wén}鸡起舞

起来锻炼一《yī》下身体，

等身体情绪高涨了澳门博彩（繁体：瞭），

就不会早[拼音：zǎo]醒了

作者简介，知名[读：míng]失眠康复师

成功康复(fù)1000名失眠患者

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