清肝火最好的《读：de》中成药

去肝火的有效方法？1、苦瓜苦瓜能够清热泻火，可以凉拌、炒、煲汤的方式来吃苦瓜，或者把苦瓜洗干净放入香油和盐一起调拌均匀凉拌吃，这样不会破坏苦瓜的营养成分。也可以把苦瓜切成片来泡茶饮用，生苦瓜汁能够让身体迅速的吸收里面的有效成分

去肝火的有效方法？

1、苦瓜guā

苦瓜能够清热泻火，可以凉(繁体：涼)拌、炒、煲汤的方式来吃苦瓜，或者把苦瓜洗干净放入香油和盐一起调拌均匀凉拌吃，这[繁体：這]样不会破坏苦瓜的营养成分。也可以把苦瓜切成片来泡茶饮用，生苦瓜汁能够让身体迅速的吸收里面的有效成分。

2、澳门银河苦丁【pinyin：dīng】茶

苦丁茶具有解热毒、去肝火的功效，适量的饮用能够缓解便秘、治疗咽喉炎、降低血压、减肥的功效，在冲泡苦丁茶时可以单独冲泡，也可以和绿茶、花茶、龙井混合冲泡。

亚博体育3、苦菊拌苋《繁：莧》菜

脾胃虚弱和容易腹泻的人群应该少吃，苦菊具有抗菌、明目、解热的功效，苋菜可以通[拼音：澳门金沙tōng]便利湿，两者相结合能够排毒养颜、清心祛火，特别适合于便秘、痔疮、口苦等各种肝火症状的患者食用。

4、芹澳门博彩菜粥、奶(拼音：nǎi)制品

芹菜粥可以降血脂、降血压、健胃止咳澳门伦敦人、清热的功效，特别适合于肝火旺盛的患者食用。奶制品能够补充人体所需要的蛋白质，尤其是酸奶可以调整胃肠道的菌群，促进毒素的排出，酸奶可以促进干扰素的生成，提高了人体免疫力(拼音：lì)，具有护肝养肝的功效。

5、莲子百(pinyin：bǎi)合汤

莲子和百合清热解毒的功[pinyin：gōng]效是众所周知的[练：de]，百合里面含有大量蛋白质和淀粉，同时也含有丰富的生物碱和维生素，属于很好的滋补佳品，在熬百合汤时加入适量莲子有利于清心安神、消除肝火、缓解失眠。

参考资料来[繁：來]源：