健[pinyin：jiàn]身吃什么长肌肉最快

健身到底能不能吃猪肉？猪肉是人体蛋白质最重要的来源！健身时哪些食物不适合吃？应该不要吃冰冻食品和饮料，冰水，白酒和高脂肪，不易消化的食物，

健身到底能不能吃猪肉？

健身时哪些食物不适合吃？

高脂肪，不易消化的食物，

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