如何克服胆怯心理？胆怯的心理有：1、不自信，2、追求完美，3、心灵收到过伤害，4、敏感。克服胆怯的办法：1、多读书、多运动、多旅行，2、多与人交流和沟通，3、直面胆怯的事，去做让你胆怯的事，做多了你就不胆怯了，4、尝试新鲜的事物，5、总结胆怯的原因
如何克服胆怯心理？
胆怯的心理有：1、不自信，2、追求完美，3、心灵收到过伤害，4、敏感。克服胆怯的办法：1、多读书、多运动、多旅行，2、多与人交流和沟通，3、直面胆怯的事，去做让你胆怯的事，做多了你就不胆怯了，4、尝{练：cháng}试新鲜的事物，5、总结胆怯(读：qiè)的原(yuán)因。
人之所以胆怯，是因为未知而恐惧，当你书读多了、路走《读：zǒu》多了、事经历lì 多了、阅历丰富了，成为一个《繁：個》自信、自立、自强、自爱、自律的人，你会更加热爱生活，必然无所畏惧！
胆子小怎么办？
谢邀，至于这个问题，我也没有太多的见解，就谈谈我个人经历，我曾经胆子小得与陌生人说话心都怦怦乱跳的人，最主要是自信不够，工作生活受到了极大的影响，后因生活所迫，岁月打磨。而现在我的客户全部都是陌生人，我发现，当你奉献一颗诚心，往往有意想不到的回报，呵呵，跑题了。总之胆小，是由不自信造成性格不开朗！这只代表我个人观点！
如何克服怯场？
一、概述胆怯属于一种情绪反【pinyin：fǎn】应，反应适度会起到促进作用，反应过度会起负面作用。主要表现是娱乐城多以过分和不合理地害怕外界事物或环境。
二、原因[读：yīn]
1.心理{练：lǐ}因素
害怕被别人拒绝，自尊心较强，或者对自己的外貌及自身能力没（繁：沒）有信心。
2.家庭因素
有的儿童从学龄期性格受到压抑，长期处于被逼迫状态，慢慢走向心理扭曲，或者是不接触社会没有社交的技能，或者父母经{繁：經}常[读：cháng]在孩子面前大声训斥《读：chì》。
3.社会因素
本身与人交往时受到的挫折居多，社会环境压力大，形成恶性(练：xìng)循环。
4.思《练：sī》维方式
过分的完美主义者受到挫折造就了社交恐惧症（繁体：癥）。
5.性格因[pinyin：yīn]素
性格内向，平常害怕与人交[pinyin：jiāo]往，担心和[练：hé]人交往别人会看出自己的某些缺点，因而回避社会，形成了不愿意和人交往。
三、治疗{练：liáo}
1．催澳门巴黎人眠疗法fǎ
在催眠状态下，心理医生帮助分析，挖掘心灵或记忆深处的东西，是否经历过某种巨大的亚博体育事件，试图寻找到发病的(pinyin：de)根源。
2.认幸运飞艇知(拼音：zhī)疗法
这种胆怯是正常的防御反应，无需对这种胆怯过度担心，但是直播吧要认识到短期的[拼音：de]原因，要正确认识人与人交往的程序，教会一些与人交往的方法。
3.行为{练：wèi}疗法
拓宽人际（繁：際）交往渠道，在人际交往中不断提升自己{练：jǐ}的能力和交往技巧。可以有针对性的展开kāi 新的训练。
4.完善自身shēn
不断充实、完《拼音：wán》善、提升自己的能力素质，树立自己的自信。
但愿受《读：shòu》益！
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