6种《繁体：種》水果止咳化痰

菠萝蜜炒菜减肥么？可以减肥，但效果不明显，只起到辅助作用。菠萝蜜是一种低热量、低脂肪的水果。含有大量的水和一定的膳食纤维，能促进肠蠕动，润肠通便。能排出体内毒素，加速新陈代谢，促进消化和吸收。因此，菠萝蜜对减肥有一定的辅助作用

菠萝蜜炒菜减肥么？

可以减肥，但效果不明显，只起到辅助作用。菠萝蜜是一种低热量、低脂肪的水果。含有大量的水和一定的膳食纤维，能促进肠蠕动，润肠通便。能排出体内毒素，加速新陈代谢，促进消化和吸收。因此，菠萝蜜对减肥有一定的辅助作用

然而，菠萝蜜mì 晚上食用，糖很容澳门伦敦人易转化成脂肪，这不利于减肥。

你好，菠萝蜜减肥不能吃，菠萝蜜是营养非常高的水果，大家一定要适时适量的吃，否则很容易长胖。

吃菠萝蜜的《读：de》好处

促进jìn 消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还(hái)含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以{练：yǐ}起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

清理肠【繁：腸】胃

菠萝蜜【读：mì】中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理[读：lǐ]肠胃的《读：de》作用，并且增加肠胃蠕动。

止[pinyin：zhǐ]渴

菠萝蜜[读：mì]的果肉，吃起来清甜[拼音：tián]可口，润喉去燥，使人清《读：qīng》爽舒适，可以帮助解渴。

美容养[繁：養]颜

菠萝蜜中丰富的维生素B族和其(读：qí)他微量元素，能够起到滋养肌肤(繁：膚)，防止皮（练：pí）肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。

减肥瘦身[pinyin：shēn]

菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的《de》菠萝蛋白也是可以起(拼音：qǐ)到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以对于减肥瘦身是有一定帮助的。

保[读：bǎo]健

菠萝(繁体：蘿)蜜中含有yǒu 丰富的(pinyin：de)蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

消除水肿《繁：腫》

食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引澳门威尼斯人起的疾病有一定的辅《繁体：輔》助治疗作用。

帮助[读：zhù]治疗感冒

感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼，喝一杯新xīn 鲜的菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改{练：gǎi}善《练：shàn》支气管炎。

下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用(练：yòng)，是有下奶的作用的，菠萝蜜(读：mì)核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

吃菠萝【繁体：蘿】蜜的坏处

适量的吃菠萝蜜对身体没有什么坏处，但是过量的食用，就可[读：kě]能引起上火，出现喉咙肿痛、流鼻血等症状[繁体：狀]，而且还可能出现脸上长疮、肥胖、过敏等情况。

吃菠萝蜜mì 有什么禁忌

不{练：bù}能和蜂蜜一起食用

菠萝蜜不能跟《读：gēn》蜂fēng 蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的话，可能会反应生成一些气体，造成饱《繁：飽》腹、胀气、腹泻等症状。

避免出现《繁：皇冠体育現》过敏反应

食用菠萝蜜，可能会出现过敏反[pinyin：fǎn]应，所以(pinyin：yǐ)在吃之前，先用盐水浸泡一段时间(繁体：間)。

适量(读：liàng)食用

因为，菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们(繁体：們)体内易生燥热，此时吃[繁体：喫]菠萝更容易引起人体上火。

火气重的人不宜{练：yí}食用

火气重的人本身容易【读：yì】上火，而菠萝蜜是热性水果，是不适合经常《拼音：cháng》这类人群经常食用的。

过敏体质的开云体育人群不宜食用《练：yòng》

吃菠萝蜜本身就容[读：róng]易引发过敏反应，像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜《拼音：mì》。

糖尿病人不宜食【pinyin：shí】用

糖尿病人不适宜吃菠萝蜜，菠萝蜜[练：mì]中的糖分是比较高的[pinyin：de]，食用菠萝蜜的话可能会加重病情。

一天吃多少菠萝蜜不会{练：huì}发胖

一天吃菠萝蜜最多不能超过2斤，吃多{练：duō}了菠萝蜜不仅会出现长胖，而且还[繁：還]容易上(拼音：shàng)火。如果是天天吃菠萝蜜的话，那一天吃个1-2块即可。

什么时候(拼音：hòu)吃菠萝蜜不会发胖

菠萝蜜不宜在晚上吃，特别是在睡{练：shuì}前5小时吃，容易使得含有的糖分转化为脂肪堆积，很容易出现长胖的情况。而且菠萝蜜不适宜空腹吃，空腹吃因其含有丰富的强酵素，容易损伤肠胃。所以最好[读：hǎo]是在饭后半小时至一小时食用，这样不仅能更好{练：hǎo}的吸收其营养成分，还可以帮助消化。

温(拼音：世界杯wēn)馨小贴士：

其实不管是吃什么食物，如果大量吃[拼音：chī]而不进行运动消耗的，都是可能导致肥胖的，所以美眉们要采取健【pinyin：jiàn】康的生活方式，适当的运动锻炼加上合理的饮食。