宝宝胡萝卜牛肉粥的做[练：zuò]法

辅食牛肉粥怎么做好吃？胡萝卜牛肉粥适用：健脾明星食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品

辅食牛肉粥怎么做好吃？

胡萝卜牛肉粥

澳门威尼斯人适用[pinyin：yòng]：

健脾明星【读：xīng】食材：

1、牛肉：入脾经，功效(读：xiào)：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨（练：gǔ），消水肿、除湿(繁：溼)气

2、胡萝卜：澳门威尼斯人入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞{练：zhì}、安五脏、去寒湿

营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养(yǎng)强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰{练：fēng}富的胡萝卜素能在体内转变成维（繁体：維）生素a，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

小宣[读：xuān]睿叮咛：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝[繁体：寶]宝的健康。

胡萝卜牛肉粥的原料：粳米50g胡萝卜30g牛[读：niú]肉50g清水800—900ml食用油5ml

胡萝卜牛肉粥的(练：de)做法：

1、胡萝卜洗[读：xǐ]净去皮，切成碎末

2、牛肉洗净后用清水shuǐ 泡20分钟，再剁成肉末

3、粳米洗净放入砂锅，加清水{练：shuǐ}大火煮开转小火熬制

4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大dà 直播吧火煮开，小火熬15分钟即可。

长个子的孩子吃什么粥好?对于正处于生长发育期的孩子们，可以吃如下几种粥。

01补血健脑：小米红{繁：紅}枣粥

功效：红枣和小米营养价值都很(hěn)高，熬煮成粥可{练：kě}以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠{练：mián}不好、贫血的孩子食用。

02 养[繁：養]澳门金沙肝明目：菠菜猪肝粥

功效：补铁(tiě)补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可{练：kě}多吃。

03 补脾止泻：山药{繁体：藥}瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

04 补澳门博彩《繁：補》血益气:紫米粥

功效：紫米(紫籼米，非紫糯米)富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。锌、钙是儿童成长《繁：長》必需元素，叶酸、花青素、铁、膳食纤（繁体：纖）维是女性的美丽元【读：yuán】素。