减肥精油对身体【pinyin：tǐ】有副作用吗

按摩什么穴位可以有助于减掉大肚腩？大肚腩也就是腹部肥胖，主要与脾胃有密切的关系。主要是因为饮食伤脾，脾失运化，痰湿积聚于腹部造成的。当然要消除大肚腩就需要按摩健脾的穴位，以及祛除痰湿的穴位。【1】中脘穴

按摩什么穴位可以有助于减掉大肚腩？

大肚腩也就是腹部肥胖，主要与脾胃有密切的关系。主要是因为饮食伤脾，脾失运化，痰湿积聚于腹部造成的。当然要消除大肚腩就需要按摩健脾的穴位，以及祛除痰湿的穴位。

【1】中脘穴。中脘穴位于脐上四寸，是调理脾胃的重要穴位之一。中脘穴属于任脉穴，有疏肝养胃，和胃健脾，降逆利水的作用，按摩中脘穴还可以降低食欲，防止能量的过多摄入。

【2】水分穴。水分穴位于脐上一寸，也是任脉的穴位之一，有治疗腹泻水(pinyin：shu澳门威尼斯人ǐ)肿补水的作用。按摩水分穴可以消除腹内的机制，同时具有健脾理气等作用，一般可以用指腹按压，出现酸胀感为佳。

【3】天枢穴。天枢穴在脐旁三指的位置，是足阳明[练：míng]胃经的重要穴位。天[pinyin：tiān]枢穴具有健脾和胃，调理脏腑的作用

在临床上{练：shàng}既可以治疗腹泻，又可以治疗便秘。现代医学研究表明，天枢穴可以促进肠道蠕[pinyin：rú]动，增强胃动dòng 力。因此按摩天突穴也可以消除大肚腩

【4】丰隆穴。位于小腿前外侧的丰隆穴，也是消除痰湿的一个重要穴位。丰澳门金沙隆穴在外踝尖上八《练：bā》寸

一般认为大肚腩也是体内代谢废物的堆积，而丰隆穴具有祛湿化痰，澳门新葡京调和胃气通经活络的作用。因此按摩丰隆lóng 穴也可以辅助消除大肚腩。

以上穴位可每天按摩2到3次每次20分钟左右[开云体育pinyin：yòu]，力度以局部酸胀为佳。

要想彻底消除大肚腩，饮食和营养的调整是必须的，单纯的通过按摩穴位是无澳门金沙法从根本上消除肥胖的。所以养成良好的生【pinyin：shēng】活习惯，调整饮食和运动才是达到成功，消除大肚腩的最终途径。