减脂期间无缘《繁体：緣》无故涨了两斤

减肥期间暴食两天胖了6斤左右正常吗？是反弹了吗？谢谢邀请。体重减的不是体重称上的斤数。而是体脂肪和内脏脂肪。减肥是生活的一部分，是长期的生活方式。而不是一种短期的暴瘦。减肥需要结合饮食与营养，健康的瘦，一个月瘦3-6斤是正常的(除了疾病)

减肥期间暴食两天胖了6斤左右正常吗？是反弹了吗？

谢谢邀请。

体重减的不是体重称上的斤数。而是体脂肪和内脏脂肪。

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体[繁：體]重每时每刻都在变澳门金沙化。突然暴涨6斤，应该是你身体缺营养了。

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节食减肥是不靠谱的，只有加强锻炼，增强身体素质，才是科学的减肥途径。

减肥又暴食反而胖了10斤，你这样减不怕又反弹10斤吗？我觉得你这样不如正常吃饭，饭量减少，慢慢的就会下来。