红薯到底是蒸的好还是煮的更好？蒸最好，煮后的红薯会有点水，营养还容易流失。红薯是熬汤好还是煮着好？每个人的吃法都不同吧，有的人就喜欢嗯，吃煮的有的人就得使喜欢吃煲汤。根据个人的不同口味了，我就不喜欢喝汤
红薯到底是蒸的好还是煮的更好？
蒸最好，煮后的红薯会有点水，营养还容易流失。红薯是熬汤好还是煮着好？
每个人的吃法都不同吧，有的人就喜欢嗯，吃煮的有的人就得使喜欢吃煲汤。根据个人的不同口味了，我就不喜欢喝汤。烤红薯好吃还是蒸红薯好吃？
红薯一定要烤着吃才香，最好有木炭，红薯叶的尖尖炒来做菜吃很嫩，也没什么污染，
选择蒸地瓜还是煮地瓜？哪种更有营养？
感谢邀请：我选择蒸的，澳门巴黎人一是地瓜（红薯）不水气，口感好。二是(pinyin：shì)营养成分也没流失。
煮的地瓜呢，营澳门新葡京养会有少量流失在水里，吃起来水气太大，影响《繁：響》口感。
你觉得红薯生吃好还是熟吃好？为什么？
问题：请问网友红薯是生吃好还是熟吃好？答案[pinyin：àn]：红薯是生吃好，还是熟吃好？我可以明确地告诉你，熟吃好！它的科学道[练：dào]理我来告诉你！
生鲜红薯内含有蛋白质、淀粉、维生素、脂肪、矿物质，其中绝大部分是淀粉，其次是蛋白质，再次是维生素、矿物质和脂肪。这些物质在生鲜红薯肉体内，都是以最高有机物形态贮存在红薯茎块肉内。这些物质，被人生鲜地吃进胃里，胃壁磨碎，生机霉糜烂，再进入肠胃，人体需要的有营养物质被小肠吸收利用
由于这些生鲜物质都是以最高有机物澳门银河形态存在于肠胃，微生物霉需要花费巨大的能量和很长的时间，才能分解完小肠能吸收的所有的营养物质，人体才能充分地吸收。然而，食物在人的肠胃里停留消化时间是有限的，微生物分解程度是不充分的，这些物【pinyin：wù】质还没有被微生物霉充分分解时，人的消化系统早就将其当作粪便排出体外，造成营养浪费。
煮熟的红薯就不一样。大家知道，生[pinyin：shēng]红薯甜味小，而熟红薯非常甜。原yuán 因是，生红薯碳水化合{练：hé}物是以淀粉的形式存在的，不甜，熟红薯是以蔗糖、果糖、葡萄糖等形式存在的
而生红薯是以蛋白质形式存在的，熟红薯以氨基酸形式存在的。红薯煮熟后，内面的皇冠体育营养物质都由[拼音：yóu]高温增加了能量，使淀粉、蛋白质等快速地降解成低碳糖和氨基酸，直接在人体内被小肠快速地吸收利用。
总之，生吃红薯，有一部分营养没有被人体吸收而浪费，熟红薯却被人体能澳门新葡京充分地吸收利用。所以，红薯熟吃(繁体：喫)营养高。
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