养生泡《练：pào》什么茶

秋季喝什么茶比较好？秋季饮茶，有一定的讲究，最适合喝什么茶呢？喝茶的朋友经常说：春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红。所谓青茶，也就是乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶类，介入绿茶红茶之间，不寒不温，能清余热又能恢复津液，确属佳品

秋季喝什么茶比较好？

秋季饮茶，有一定的讲究，最适合喝什么茶呢？喝茶的朋友经常说：春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红。

所谓青茶，也就是乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶类，介入绿茶红茶之间，不寒不温，能清余（繁体：餘）热又能恢复津液《拼音：yè》，确属佳品。当然，秋日饮茶，不止如此。

老白茶和熟普，也是上上之选。普洱茶氨基酸和微生物及茶多酚含量高，能够清心润肺，舒缓秋燥。陈年老白茶更有三年药七年宝的说法，能够退热解毒，清心降火。

红茶也是不错的选择。红茶是全发酵茶类，茶性温和，刺激性小，口感醇和甘甜，对心肺和脾胃具有一定温养效果，去除凉燥，实乃佳品。而且，红茶还具有杀菌直播吧消炎的效果，有效防止上呼吸【读：xī】道感染，润肺养胃。

有人说，我不喜欢喝红茶，也不喜欢喝普洱，大红袍和老白茶都没喝过，平时就爱喝{练：hē}个绿茶，到{练：dào}了秋冬天该怎么办？难到不能喝[读：hē]了吗？

当然不是这样。其实，各大茶类，因制作工艺不同，内含物质的转化和析出，有一定的差别，但总体上，茶叶各种营养物质和微量元素成分，打的相同。所以，除澳门永利了体质特殊，医生建议少喝茶的朋友以外，对于绝大dà 多数人来说，尽管喝，放心喝，喜欢喝什么茶就喝什么茶。

只要自己喜欢，喝着高兴，心情愉悦，秋乏秋燥都会缓解。反而，如果纠结于哪些茶能喝，哪[读：nǎ]皇冠体育些茶不能喝，徒增困扰，只会让自己心烦意乱，心浮气躁。这样只会加剧秋燥症状，心生厌烦。

除了这些传统的茶品，还有很多再加工茶和花草直播吧茶，深受女士的喜爱《繁：愛》。比如说玫瑰花茶、迷迭香茶、苹果茶、桑杏茶等等，具有润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠等效果，午后来一杯，提神醒脑，既补充水分，又舒缓心情，实乃工作生活之余的最佳饮品。

不过，秋天喝茶，宜清淡、忌浓茶，宜热饮，忌贪凉，宜日间，忌早晚，宜畅思未来，忌亚博体育怀古悲秋《繁：鞦》。千秋大业一壶茶，万丈红尘一杯酒。秋日饮茶，善莫大焉。