蔬菜沙拉和水果沙拉的做法和材料？芥末蔬菜沙拉芥末蔬菜沙拉的制作材料：主料：净圆白菜750克，熟胡萝卜500克，青椒250克，洋葱100克。辅料：生菜叶100克。调料：芥末酱25克，白糖50克，醋精15克，精盐15克，胡椒粉1克，生菜油50克，鸡清汤25克（见本鲜味型），嫩芹菜叶末25克
蔬菜沙拉和水果沙拉的做法和材料？
芥末蔬菜沙拉芥末蔬菜沙拉的制作材料：主料：净圆白菜750克，熟胡萝卜500克，青椒250克，洋葱100克。辅料：生菜叶100克。调料：芥末酱25克，白糖50克，醋精15克，精盐15克，胡椒粉1克，生菜油50克，鸡清汤25克（见本鲜味型），嫩芹菜叶末25克。芥末蔬菜沙拉的特色：芥辣冲香，咸鲜清爽，酸甜利口教您芥末蔬菜沙拉怎么做，如何做芥末蔬菜沙拉才好吃将圆白菜、胡萝卜、青椒切细丝，洋葱切末盛入盆中拌匀。将芥末酱、白糖、醋、盐、胡椒粉、生菜油，鸡清汤入碗，调匀成少司（酱汁）。将生菜叶洗净，搌干入盘垫底，盛入拌好的主料，推成丘状，浇上兑好的少司，撒上芹菜末即成。什锦水果沙拉什锦水果沙拉的制作材料：主料：火龙果150克，菠萝200克，橙子100克，草莓150克，香蕉100克调料：浓缩橘汁300克1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净；2. 切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可
做蔬菜沙拉都需要哪些食材？如何调制？
既然做蔬菜沙拉，当然是为了吃得健康一些，还可以减肥。可以做蔬菜沙直播吧拉的材料有很多，如生菜，小番茄，黄瓜，鸡毛菜等都是不用焯水直接吃的。玉米粒，红薯可以煮熟了放进去。怕胖就加油醋（某宝有卖的）调味，不怕胖就加千岛酱调味，都很美味。另外可kě 以加入煮鸡蛋，鸡肉，虾，补充蛋白质
这样一份既美味，又营养的低卡澳门金沙路[练：lù]里的蔬菜沙拉就做好了。
下图是我澳门威尼斯人{练：wǒ}亲手做的。
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