催眠有哪些好方法？（一）精神离感法：精神离感法是一种使脑部少血，而进入深度催眠程度的有效方法。这种方法是以手掌接近被催眠者，但不触及他的身体，而是自上而下抚摸之。这时，催眠师的手掌，须渐渐用力，自头到额经两颞颥，耳后，而两肩，两肘，而两手尖，反复进行
催眠有哪些好方法？
（一）精神离感法：精神离感法是一种使脑部少血，而进入深度催眠程度的有效方法。
这种方法是以手掌接近被催眠者，但不触及他的身体，而是自上而下抚摸之。这时，催眠师的手掌，须渐渐【pinyin：jiàn】用力，自头到额经两颞颥，耳后，而两肩，两肘，而两手尖，反复进行。应当留意的是，抚摸下到两手极速赛车/北京赛车尖时，两手掌再次回返上面时，应将两手离开被催眠者的左右而向上移动
这是手掌向上，到了上面仍如前次一样由[pinyin：yóu]上而下抚摸之(pinyin：zhī)。所以这种方法又称为精神离感的抚下法。如催眠后想使被催眠者觉醒《练：xǐng》，则可按相反方向去做
（二）口令催眠法：口令催眠法[pinyin：fǎ]是[练：shì]由催眠师作出口令，被催眠者随着口令作出特殊的动作，而逐渐进入催眠状态。
向被催眠者暗示道，口令“一”时闭目，“二”则开目。于是呼口令之：“一”“二”，约呼十五，六遍呼时或缓或急，但闭目的时间要长，开目的时间要短。久之，被催眠者闭目不动，这时催眠师可以用拇指和食指，轻轻压在被催者的眼球上，并[拼音：b幸运飞艇ìng]暗示他道“放松”，“很放松”，“非常放松”，“更深的放松”。反复暗示，被催眠者就真的进入催眠状态了。
（三）计息催眠法[练：fǎ]：计息催眠法是使被催眠者计算自己的呼吸而致催眠[pinyin：mián]的方法。
先预告被催眠者在呼吸时，逐渐提高强度和速度，并在心中默默计数，计数时，膝部稍用力，从“一”计至”五十”为一[pinyin：yī]遍，反复3遍，再逐渐将呼吸稍稍放静，放慢，使《练：shǐ》脑部血液，慢慢减少，这时即可进入催眠状态。
#2世界杯8四#29冥想/幻想xiǎng
先静下心来深呼吸后合眼，想象自己在梦中练太极，一招一式务必节节贯通，特别是太极圆转的招式————左右转、上下翻转，或者想象自己在装满水的大缸里用手挥霍水、或单车轮子拿在手里转……
另外还可幻想(拼音：澳门新葡京xiǎng)自己在抚琴，抚自己喜欢的或带催眠性质的纯音乐。
澳门永利#28五#29可去自我保健按摩，主调理心肝肾三经极(拼音：jí)其相应的穴位。
本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/8507392.html
失眠最快入睡的(拼音：de)方法转载请注明出处来源