7天减肥果(拼音：guǒ)蔬汁

黄瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效吗？黄瓜和桂圆吃了是瘦身的，这个好正确的。早晨空腹吃黄瓜好吗？1、正常情况下，空腹吃黄瓜是可以的，也没有“早上空腹吃黄瓜有害处”的说法。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏

黄瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效吗？

黄瓜和桂圆吃了是瘦身的，这个好正确的。

1、正常情况下，空腹吃黄瓜是可以的，也没有“早上空腹吃黄瓜有害处”的说法。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很【pinyin：hěn】大的好处。不过黄瓜性凉，患有胃肠道疾病的人的人应该避免空腹吃黄瓜，易造成腹泻娱乐城。其他不宜空腹食用的食物，常见的有香蕉，柿子，酸奶，牛奶，豆浆，糖果，西红柿等

2、吃黄瓜时须注意直播吧：不宜生食不洁黄瓜、不宜弃汁制馅食用、不宜多食偏食、不宜加碱或高热煮后食[拼音：shí]用，不宜和辣椒、菠菜同食，不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食

早起喝一杯水的确是有助于通便减肥的，但要看怎么喝，如何喝达到事半功倍的效果~

首先，如果你是糖尿病患者，就不建议喝蜂蜜温水了，含糖量还是很高的，就喝一杯温水下肚即可，其次，如果喝点淡盐水也可以，但有人喝不惯咸的水，所以还是因人而异~总体来说，早起一杯水对我们的肠道非常有好处！！

这里有个小诀窍:如幸运飞艇果是严重的便秘{繁体：祕}患者，可以尝试空腹喝鲜榨蔬果汁，亲身经历，香蕉➕黄瓜➕酸奶或者红心红龙果➕猕猴桃➕酸奶，连喝上半个月就会很有效果！！

香蕉、火龙果、香油、芝麻、酸奶。