魔芋代餐《拼音：cān》粥的热量高吗

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淘宝上买的那种，紫薯魔芋代餐粥，喝这个真的可以减肥吗？

没用。它不能满足身体的能量需求，而且喝酒后也不一定能减肥。对身体也不好。最好的减肥方法是控制每天摄入的热量不超过1500卡路里，并且要平衡营养

捂住嘴往前走。换餐的原则是减少摄皇冠体育入。像往常一样吃零食是（shì）没用的

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快速营养。

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