刮油[拼音：yóu]最狠的四种减肥食物

减肥可以吃的水果有哪些？要想减肥，我建仪每天吃一个平果，红薯之类的食物，它可以消耗人体多余的脂肪，从而起到减肥的效果。吃什么水果可以减肥？有助于减肥的水果有橘子、苹果、猕猴桃、香蕉等，但是仅靠吃水果是无法达到减肥的目的

减肥可以吃的水果有哪些？

要想减肥，我建仪每天吃一个平果，红薯之类的食物，它可以消耗人体多余的脂肪，从而起到减肥的效果。

有助于减肥的水果有橘子、苹果、猕猴桃、香蕉等，但是仅靠吃水果是无法达到减肥的目的。个人建议平时适量的进行有氧运动可以促进脂肪的消耗，注意少吃巧克力、碳酸饮料、糖果等含糖分高的食物，正常的作息规律。

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