头发枯燥保养的小xiǎo 偏方

头发没有营养，而且很干，怎么办？头发干，没有营养，除了多吃蛋白质丰富的食物外，还可以多吃有乌发养发的黑色食物，如黑芝麻，黑豆等。下面教大家做一款方便食用，乌发养发，美容养颜，补脑益智，健康美味又简单的小吃

头发没有营养，而且很干，怎么办？

头发干，没有营养，除了多吃蛋白质丰富的食物外，还可以多吃有乌发养发的黑色食物，如黑芝麻，黑豆等。下面教大家做一款方便食用，乌发养发，美容养颜，补脑益智，健康美味又简单的小吃。

材料：黑hēi 芝麻，澳门威尼斯人核桃，红枣，白糖（可以换成红糖），麦芽糖，花生。

做法：1，黑芝麻洗干净，用漏网沥干水分，放入锅中火(拼音：huǒ)炒至水分收干，改小火再《读：zài》炒两三分钟(拼音：zhōng)，有点裂皮即可。（不要炒焦了）

2，花生放入锅里，中火炒至有点裂皮，即可出锅，趁热世界杯去掉外衣(拼音：yī)。

3，红枣去核，切碎，核桃去壳，放入锅里略炒一下。

4，把白糖放入不(拼音：bù)沾锅，加[拼音：jiā]入少许清水，开小火慢慢熬煮，煮至浓稠有点微【pinyin：wēi】黄，加入麦芽糖一边搅拌一边熬煮。

5，熬煮[拼音：zhǔ]至糖浆粘稠，关火立即倒入芝麻，核桃，花生，红枣翻拌均匀。

6，完全拌均匀后，倒在事先埑上油纸的案板上(拼音：shàng)。

7，铺上另一张《繁：張》皇冠体育油纸，用擀面杖擀成平整。

8，放fà澳门伦敦人ng 凉后，切成小块。

滋补乌发，简《繁体：簡》单又方便的开云体育黑芝麻花生糖就做好了，你学会了吗？喜欢的朋友们，多多点赞与关注，谢谢阅读！