体寒吃什么补？女性的体质，本身就会偏寒一些，所以女性在生活、饮食中都应该特别注意，寒性食物要少吃，保持优良的生活习惯。经常喝一些红糖姜水。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品
体寒吃什么补？
女性的体质，本身就会偏寒一些，所以女性在生活、饮食中都应该特别注意，寒性食物要少吃，保持优良的生活习惯。经常喝一些红糖姜水。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西
也可以说是专门针对女性体寒而设计的[拼音：de]饮品。早上多吃姜。生姜属于温性食物，多吃生姜有身体澳门永利发热、血液循环等功效
最好早上起来含一片生姜在嘴巴里。这样长期下去可以有效地调养体寒的身体。冬天吃羊肉
夏天吃羊肉会很容易(pinyin：yì)上火，但是冬天吃羊肉可以有幸运飞艇效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错的方法。
女性体寒怕冷吃什么食物好呢？
您好:女性体寒适合吃一些具有温阳散寒、补肾益脾、热量较高、富含有营养的食物。女性体寒者可以在冬天多吃羊肉，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮《繁：壯》阳、温皇冠体育中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此，羊肉是冬季进补的重要食品。
女性还可以多吃山药，山药味甘性平，有健脾补肾的作用，不会上火，可以多吃，尤其适合脾虚、肺虚、肾虚者长期食用。女性还可以多吃板栗，板栗味甘性温，归脾、胃、肾三经，具有补脾健肾、补肾【繁：腎】强筋，活血止血的作用，皇冠体育适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频等症状。此外，核桃仁、黑芝麻、黑豆、狗肉、韭菜、荔枝、桂圆等等，女性体寒者也可以多吃。
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