一睡觉就做梦是什么原(拼音：yuán)因

为什么我每晚都会做梦，而且过了几天梦都记得非常清楚？做梦未必完全不好，梦醒后如果记不清楚梦得是什么。这是大脑减压的一种方式。就像紧了一天的发条。他需要一点点松驰下来。一点点释放一样。如果像你这样，记得很清楚

为什么我每晚都会做梦，而且过了几天梦都记得非常清楚？

做梦未必完全不好，梦醒后如果记不清楚梦得是什么。

这是大脑减压的一种方式。就像紧了一天的发条。他需要一点点松驰下来

一点点释放一样澳门博彩《繁体：樣》。如果像你这样，记得很清楚。那就是完全相反了

是大脑没有完全达到澳门银河休息状态。还处于兴奋状态《繁：態》。睡眠质量自然也就不高了

这就是睡眠质量下降的一种亚博体育警(拼音：jǐng)示。你需要调整一下。例睡着喝杯牛奶

用热水泡泡脚。按时就寝、起(拼澳门新葡京音：qǐ)床。适当的运动