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有助于长高的蔬菜水果有哪些？
你好，很高兴回答你的问题，根据你提出的问题，我觉得完全没有统一的答案，下面我说说自己的见解。第一，孩子长高很好多因素有关，遗传因素就非常关键。当然了后天因素也跟(拼音：gēn)主要，比如后天脾澳门博彩胃的问题，一定要养成好的生活习惯和饮食习惯，规律饮食，均衡营养，不挑食，不暴饮暴食，肉蛋奶，蔬菜水果互相搭配，而不是说仅仅是经常吃什么菜就可以增高的。
第二，充足的睡眠也跟主(拼音：zhǔ)要，因为孩子的发育高峰澳门新葡京期都在深度睡眠中，如果长期熬夜，或者作息不规律，就会影响孩子的生长发育。
第三，适当的体育运动，也能增强体(拼音：tǐ)质，促进机体新陈代谢亚博体育，增加食欲，孩子胃口好，消化功能正常，也会促进孩子的生长发育。
第四，经常给孩子调理脾胃，常用一些提高免疫力的保健品，经常做做艾灸，小儿推拿，只有脾胃运化功能增强了，吸收功能增强，才能从根本上保证孩子的正常生长发育。
第五，一定要抓住孩子的生长发育黄金关键期，适当补钙，多晒太澳门银河阳，特别是春天更是发育黄金《读：jīn》时间，
所以说，孩子的生长发育，个子高低跟很多因澳门博彩素有关，一定要多方面《繁体：麪》配合，才能让孩子的身高突飞猛进！
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