人鱼线、马甲线、AB线分别是什么？怎么练？第一张是马甲线，小腹平坦，并且在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。第二张是人鱼线，指腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线
人鱼线、马甲线、AB线分别是什么？怎么练？
第一张是马甲线，小腹平坦，并且在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。第二张是人鱼线，指腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。第三张是AB线，其实就是一条腹肌线—— AB Crack，腹肌正中间的一条直向线。不要小瞧这条不起眼的线条，它可比人鱼线、马甲线都要难练。除了得花更多的时间，更需要针对腹部正中的训练，堪称“女生的六块腹肌”
想要练出AB线的话，除了要先有马甲线外，整个腰腹都得偏瘦这点，也很重要。
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